ԿԱՐԵՎՈՐ: Բժիշկը հայտնել է՝ մարմնի որ հատվածը հատկապես Չպետք է ՄՐՍԵՑՆԵԼ այս սեզոնին
Անցումային եղանակին, երբ դեռ չկան ուժեղ ցրտեր, բայց դրսում առկա է խոնավություն և սուր քամի, օրգանիզմը հաճախ է հակված մրսելու։ Սակայն, նույնիսկ անբարենպաստ եղանակը պատճառ չէ, որպեսզի երեխաները մնան տանը:
Ինչու՞ են վատ եղանակին զբոսանքները օգտակար
Առողջությունը պահպանելու համար անհրաժեշտ է, որ երեխաները քայլեն դրսում, նույնիսկ ցածր ջերմաստիճանի և խոնավության պայմաններում։
Նախ, դա շնչառական օրգանների, մաշկի և լորձաթաղանթի ձևավորման յուրահատուկ միջոց է՝ հարմարվելով եղանակային փոփոխություններին: Երկրորդ, դա ֆիզիկական ակտիվություն է, ինչը շատ կարևոր է պահպանել, նույնիսկ մռայլ եղանակին։
Ինչպե՞ս ճիշտ հագնվել
Հագուստը չպետք է լինի շատ տաք՝ «պաշարով», քանի որ դա կարող է հանգեցնել ավելորդ քրտնարտադրության, որի արդյունքում երեխաները կարող են արագ մրսել։ Հետեւաբար, պետք չէ շատ շերտերով հագցնել երեխային, հատկապես եթե նա ակտիվորեն շարժվում է դրսում։
Հագուստի ընտրությունը պետք է հիմնված լինի շերտավորության սկզբունքի վրա։ Առաջին շերտը՝ մաշկին մոտ, պետք է կազմված լինի նյութերից, որոնք արագ կլանում են քրտինքը (օրինակ՝ բամբակ), և առավելությունն այն է, որ այն արագորեն տեղափոխում է խոնավությունը դրսից:
Երկրորդ շերտը՝ ջերմամեկուսիչը, պահպանում է օպտիմալ ջերմաստիճանը՝ առանց տատանումների (օրինակ՝ ֆլիս կամ բուրդ): Վերջին շերտը պետք է լինի քամուց և ջրից պաշտպանված նյութերից՝ իդեալական է օգտագործել ժամանակակից ջրակայուն և օդաթափանցող նյութերը:
Ինչու չվախենալ սինթետիկ նյութերից
Ժամանակակից սինթետիկ նյութերը արագ չորանում են և տաքացնում են ոչ պակաս, քան բնական նյութերը։ Բացի այդ, դրանք ավելի հեշտ են խնամել՝ լվանալ, չորացնել։
Որ հատվածներն են ամենակարևորը պաշտպանելու համար
Ամենակարևորն է պաշտպանել այն հատվածները, որոնք առավելապես հակված են մրսելու՝ պարանոցը, ականջները, ձեռքերի և ոտքերի ծայրերը, ինչպես նաև կոճերը։ Այս հատվածները պետք է մշտապես լինեն հարմարավետ պայմաններում։
Ե՞րբ կրել գլխարկ
Եթե երեխան գլխարկ չի կրում, ապա նույնիսկ ոչ շատ ցուրտ եղանակին կարող է մրսել, քանի որ ականջները արագորեն ջերմությունը կորցնում են։ Պարանոցը ևս շատ զգայուն է ցրտի հանդեպ, ուստի ճիշտ ընտրված շարֆը նույնպես կարող է ապահովել գլխարկի փոխարինումը։
Ինչպես բացատրել երեխային գլխարկի կարևորությունը
Պետք է բացատրել երեխային, որ եթե նա հիվանդանա մրսելու հետևանքով, նա երկար ժամանակ չի կարողանա մասնակցել ակտիվ կյանքին, ինչն իր հերթին կհանգեցնի տհաճ բժշկական այցելությունների և դեղամիջոցների ընդունման։
Ինչը ևս կնվազեցնի հիվանդանալու ռիսկը
Խոնավության բարձրացման պայմաններում վարակները՝ հատկապես վիրուսները (գրիպ, ռինովիրուս, կորոնավիրուս) հեշտությամբ տարածվում են։ Ուստի, հարկավոր է հաճախակի օդափոխել տարածքները և հագնվել համապատասխանաբար։
